Nilsson+Josefin

Hej! Jag heter Josefin men kallas oftast för "Josse". Jag har 2 bröder. Den ena bor i Göteborg och den andra i Malmö. Själv bor jag på Teleborg med mina föräldrar. På fritiden spelar jag gärna fotboll i Hovshaga AIF och är i Bergunda Stallet där jag även är med i Ungdomssektionen. Jag tycker också om att vara med mina underbara kompisar.

Mitt rekord är 69 slå det om ni vill, vågar och kan......  Foto: Matilda Grubbström

Synd man inte har en sån här rolig målgest........ media type="youtube" key="QieyCqOVb-M" width="425" height="350" Här kan du läsa om min prao i 8an på Stadsbyggnadskontoret --



 Måndag: Jag PRAO:ar på Sjukgymnastiken som är en avdelning på Rehabiliteringskliniken. "Rehabliteringsklinikens hemsida" Det är som är speciellt hos den här sjukgymnatiken är den endast är inriktad för personer som har haft en Stroke (hjärnblödning) eller en annan annan sjukdom eller skada som gör att de har sämre rörelseförmåga. En person som har haft en stroke kan vara helt förlamad i t ex vänster ben,fot, arm och axel men man kan träna upp röelseförmågan igen och det är precis vad de gör här. Många av de som har haft en stroke har sämre blodcirkulation vilket har lett till att de har varit tvungna att amputera t ex ett ben eller en arm och har då fått en protes.

När jag kom till min PRAO-plats 5 min innan jag skulle vara där så var inte någon av mina 2 handledare där så jag hann hälsa på några andra som var glada och trevliga. När mina handledare sedan kom några minuter senare så var de detsamma och pratade mycket och intensivt om kliniken. Jag fick mina kläder som jag skulle ha och den ena handledaren visade mig runt i nästan hela huset. Själv hälsade jag glatt, skakade hand sa mitt namn. De frågade vilken skola jag är från och jag sa TC.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Under resten av dagen fick jag hänga med olika sjukgymnaster och rehabliteringsassistenter när de tränade olika patienter. T ex var jag med och kollade på när de hade "gåskola" och balansträning för de som har en protes. Jag fick även vara med när de träffade en enskild patient åt gången.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Jag tänker inte berätta vad jag funderar på att välja till gymnasiet tycker inte att alla behöver det. Jag har inget speciellt drömyrke jag funderar på.

<span style="color: #000080; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 210%;">Tisdag: <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Idag fick jag vara med olika sjukgymnaster och rehabassistenter. Jag hjälpte dem med deras patienter. Det kunde t ex vara att kasta en boll med dem eller bara hålla i en krycka eller något annat som de inte behövde just då. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">På sjukgymnastiken kan man jobba som rehabassistent eller sjukgymnast. Men på hela rehabiliteringskliniken kan man jobba som chef, sjuksköterska, psykolog, kurator, arbetsterapeut etc. Det är nästan bara kvinnor som jobbar här på rehabiliteringskliniken. T ex så är det bara 2 män av ca 20 personer som är män på sjukgymnastiken. Det är blandad ålder och det jobbar även invandrare här. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Jag frågade en av rehabassistenterna om de tänkte på något speciellt när de ska anställa någon. Hon sa att de gick efter utbildning och lämplighet. Med lämplighet menade hon hur man var som person t ex att man är pratsam, trevlig, social, intresserad av att göra ett bra jobb.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;"><span style="color: #000080; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Onsdag: Den här dagen har gått snabbt. På morgonen var det "morgongymnastik" med alla patienter och sedan fick jag vara med en sjukgymnast och en arbetsterapuet som skulle träffa en ny patient som kom direkt från CLV (Central Lasarettet Växjö). De provade ut en ny rullstol till henne och testade olika saker. T ex om kunde resa sig själv och hur hon flyttar sig från rullstolen till sängen. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Lunch - Åt Hokifilé (fisk) och potatis. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Efterlunch var jag med en av rehabassistenterna i Sekvensen kallar de det, ett gym helt enkelt. Dagen slutade med att jag fick vara med en sjukgymnast till och träffa dens patient.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Personalrummet är ganska litet men ljust och frächt då det är fönster längs hela den ena väggen. Däremot är det kalt och ganska trångt särskilt då man går in. När man går in, går man igenom köket där alla ska värma sin mat, hämta en kaffekopp, sätta in disken e t c vilket gör att det är väldigt svårt att kommar förbi när man väl har tagit sina bestick eller annat. Inne i rummet där alla borden och stolarna är står en kaffeautomat som är onödigt högljud känns det som. Det finns även en soffa och några fåtöljer som man kan sitta i. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Om jag skulle få förändra det här stället helt och hållet så skulle det behöva vara lite större så att man slipper klämma sig fram mellan borden. Annars skulle man försöka möblera om, om det första alternativet inte skulle vara möjligt. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Man hade kunnat ändra sytemet så att man går in genom den andra dörren i rummet som alltid står stängd för att slippa ha passage genom köket. På så sätt kanske det inte hade varit lika mycket folk i köket samtidigt. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Man hade även kunnat försöka ställa kaffe automaten lite närmare köket eller t o m inne köket om det hade varit möjligt för att dämpaljudet. De borde även sättas på möbeltassar på alla stolar eftersom det raspar så när de flyttas.

<span style="color: #000080; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 210%;">Torsdag: <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Idag blev det en kort dag, var bara på min praoplats mellan 9 och 11 eftersom jag sedan fick åka till TC för att spela skollagsmatch i fotboll. Vi vann med 7-0! Så idag hann jag bara vara med på morgongymnatiken och träffa två patienter tillsammans med två olika sjukgymnaster. En av patienterna använde en liten elektrisk apparat som skickade elektriska impulser till dens arm och ut i handen. Detta för att få musklerna i armen och handen att jobba. Jag fick också testa detta. Det var ganska läskigt för om jag försökte sträcka ut min tumme så böjdes när impulsen kom och jag kunde inte räta ut den eftersom kraften i impulsen var starkare än min egen tumme.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Arbetsmiljön: Det är väldigt ljust med både lampor och solljus genom fönstrerna. Det finns bara taklampor och fönsterlampor. Temperaturen är rätt hög, 22 C. Ventelationen är bra på sätt att det är väldigt öppet med stora rum och långa korridorer med få dörrar stängda till de olika rummen. Det känns även väldigt frächt med ljusa kala väggar, ljust golv och ljusa detaljer. Rummen som patienterna bor i är ganska trånga medans det finns många stora ytor både i korridorerna, träningsrummen, allrummet, idrottshallen e t c. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Det finns mängder med hjälpmedel på min praoplats eftersom många har svårt att röra sig får personalen på många olika sätt hjälpa till. Här kommer några exempel:

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Turner/Returner - Ser ut ungefär som en Seg-way fast utan så stora hjul och motor. Den används när en patient har svårt att flytta sig från t ex rullstolen till sängen eller tvärt om. Patienten sitter ner för att sedan resa sig upp genom att ha fötterna på plattan och hålla i handtaget och dra/trycka sig upp. Dena andra "friska" person snurra sedan returnen mot platsen där den ska sitta. Patieten sätter sig ner.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Glidbräda - Har samma funktion som returnen fast detta är en platta i plast, ser ut ungefär som en bricka. Man lägger brädan mellan t ex rullstolen och sängen så får patienten glida på den ungefär som en bro.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Både returnen och glidbrädan minskar belastning på bl a personalens ryggar med tunga lyft. Risken att passient håller runt nacken vid lyfter undviks med någon av dessa hjälpmedel.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Rullstolar, rullatorer, kryckor, käppar e t c minskar också belastningen på personalen samt är bra träning och frihet för patienten att kunna förflytta sig utan hjälp av en människa.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">"Bälte med handtag" - Vissa av patienterna har svårt att hålla balansen eller få t ex och då använder man ett bälte som göra att personalen har något att hålla i om patienten är påväg att ramla eller om de bara behöver hjälp för att kunna göra de de ska.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Alla sängar, britsar, sparrar är höj- och sänkbara vilket både underlättar för patienten och personalen.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Det finns speciella sittdynor som sluttar för att hjälpa patienten att sitta rak i ryggen. Vissa toaletter är flyttningsbara för att slippa byta från rullstol till toalett. Patienten använder returnen och utrusningen byts ut.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Listan kan göras jättelång och jag har säkert glömt det mest självklara men här är några saker i alla fall.

<span style="color: #000080; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 220%;">Fredag: <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Den här dagen började som vanligt med morgongymnastik men sedan blev det ett långt uppehåll då jag inte hade något planerat så jag frågade om jag fick vara med en av rehabassistenterna och hjälpa henne vilket jag fick. Jag fick handräcka med saker och prata med de som var där o tränade samt träffa en ny patient som precis kommit dit till rehabiliteringskliniken. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Innan lunch så fick jag vara med och träna i den sk mattgruppen. En grupp med patienter som är lite friskare som tränade sin balans, kordination och styrka till musik genom olika övningar. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Lunch - Åt fisk idag igen. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Efter lunch var jag i sekvensen igen och kollade på när de andra tränade. Jag testade även lite själv t ex att stå på olika balansplattor och pratade lite med en av rehabassistenterna som också var där. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Sedan var det dags att träffa två patienter tillsammans med min praohandledare som även är sjukgymnast. Den ena patienter gjorde sitt "sluttest" för att utvärdera sin tid hos sjukgymnastiken. Hon testade bl a hur långt hon kunde gå utan krycka, rullator eller annat att stötta sig på. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Den andra patienten tränade på att gå och jag fick kasta boll med denne. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Dagen slutade med att jag pratade med min handledare i några minuter hur det hade varit att vara hos dem och så och sa hejdå.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Jag valde att PRAOa här eftersom man som sjukgymnast kan kombinera det jag gillar mest nämligen idrott och träffa många nya människor. Det finns många yrken där man träffar människor men jag tycker om att att göra en människa glad eller få den att må bättre och här får man verkligen chansen till det. Jag hade inga speciella förväntningar på veckan men jag hade föreställt mig att det skulle vara mer yngre människor och mer idrottsskador eller om någon brutit benet och behövde träna upp det. Man eller jag tänkte inte ens på att det finns människor som behöver träna på det vardagliga hos en sjukgymnast som att kunna gå, hålla balansen, resa eller förflytta sig etc. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">För att utbilda dig till sjukgymnast behöver du plugga i 3 år på t ex Karolinska instutet, Lunds universitet, Göteborgs universitet på Sjukgymnastprogrammet heter det oftast. Då blir du legitimerad sjukgymnast. Som rehabassistent finns det ingen specifik utbildning utan du kan t ex läsa omvårdnadsprogrammet på gymnasiet och/eller så skaffar du dig erfarenhet genom åren när du jobbar och går småkurser.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Detta skulle kunna vara ett jobb som passar mig men jag skulle nog vilja jobba lite mer år idrottskadehållet eftersom jag bl a vill träffa mäniskor där medelålderna är lite yngre än vad den varit denna veckan.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Jo, det har varit givande arbetsuppgifter även om jag nu då mest bara har kollat på och inte kunnat undersöka och dra så mycket egna slutsatser eftersom jag inte kan så mycket om kroppen som man behöver kunna för att jobba som sjukgymnast eller rehabassisten fullt ut. Det är viktigt att männsikor mår så bra de kan efter sina förutsättningar.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Tips till handledaren: Det skulle vara bra o ni sa att man kunde läsa på lite om t ex stroke innan praoveckan så hade det varit mycket lättare att förstå under veckan. <span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;"> Man kunde kanske fått vara med på arbetsterapin några timmar en dag för att se hur det fungerar.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Det finns många lärdomar från veckan. T ex ha inga fördomar, ha tålamod och tro inte att något är enkelt bara för att du kan det. Det lönar sig att hjälpa andra du får mycket tillbaka. Din handskakning när du hälsar kan trygghet åt en annan människa.

<span style="color: #800000; font-family: Impact,Charcoal,sans-serif; font-size: 150%;">Viktigaste lärdomen den här veckan: //"Tro inte att något är enkelt, bara för att du kan det"//